tp钱包怎么下载|每天测血压的最佳时间
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作者： tp钱包怎么下载
2024-03-12 20:23:56
什么时间量血压最准？医生忠告：有3个最佳时间，许多人或白测了|血压计|高血压|高血压患者|降压_网易订阅
什么时间量血压最准？医生忠告：有3个最佳时间，许多人或白测了|血压计|高血压|高血压患者|降压_网易订阅
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什么时间量血压最准？医生忠告：有3个最佳时间，许多人或白测了
2023-01-25 14:57:30 来源: 云泽点评汇
湖南
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根据高血压调查数据显示2012年到2015年，我国成年人高血压的患病率有27.9%，也就是说平均每三个人当中就有一个人属于高血压，这种发病的趋势也是逐年攀升，高血压的控制达标率只有15.3%，相对比较低，所以防控形势依然比较严峻。对于高血压患者来说，测量一个准确的血压数值至关重要，一方面可以明确现在血压控制的情况，另一方面为后续的降压计划提供了一定的指导数据。如果测量的血压不够准确，就容易掩盖真实的血压情况轻，则可能影响暂时的降压计划，重则导致高血压并发症，可以测量一个准确的血压，十分有必要。很多人对测量血压有一定的误解，每天测量血压什么时候都可以，其实医生告诉你每天测量血压在一定的时间段才准确。01什么时间量血压最准？医生忠告：有3个最佳时间，许多人或白测了一般来说想要测量血压，早上醒来之后就应该立刻测量，一定要注意这个时候不要服用降压药，不然数据就会不太准确。也可以在晚上睡觉之前进行测量，这个时候的血压已经趋于平稳，不会有比较大的变化。人体经过一晚上的睡眠休整之后，机体代谢活动处于一天当中最低的状态，所以这个时候测量血压是最准确的，建议自己在家里用血压计进行测量，最好是使用哪种水银柱血压计以及压力表式血压计不要用电子血压计，因为电子血压计的误差相对较大。血压在一天当中会有不同的波动情况，同时具备了两个高峰时期，一个是早上9:00~10:00，另外一个是下午的3:00~4:00，高峰就有低谷，所以要根据血压的波动来分辨出最佳的时间，平均的数值这样测量更加的准确：清晨血压：患者清晨起床之后时段的血压，在6-10点这一时间段完成测量；下午血压：在16-20点这一时间段完成测量；睡前血压：一般是在20-22点这一时间段完成测量。02测血压选左手还是右手？很多人在初次测量血压时，不知道该选择左手还是右手，实际上医院的护士给患者测量血压一般会选择右手。因为大多数人的右臂血压会比左臂高出5~10mmHg。对于初次测量血压的人群，建议左右臂都进行一次测量，选择血压高的一侧作为固定测量手臂。03测血压前需要注意什么？在测量血压之前一定要调整状态，自己处于放松安静的状态，同时要严禁抽烟喝酒，运动这些升高血压的行为。血压计的袖带，该放在人体窝上方2~3厘米，同时要注意锈带，不要太紧或者是太松，能够塞进两个手指为最佳。测量血压时手臂要与心脏处于同一水平线，最好将手臂伸直放在桌面上。对于高血压患者想要将血压控制得更加稳定，除了要按时服用药物之外，日常生活当中也要改变自己的生活习惯和饮食习惯，保持一个良好的心态，这样更有助于血压的稳定。
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高血压的人，一天24小时什么时间测量血压最准确？_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
人，一天24小时什么时间测量血压最准确？_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper下载客户端登录无障碍+1高血压的人，一天24小时什么时间测量血压最准确？2021-03-07 07:41来源：澎湃新闻·澎湃号·湃客字号原创 心血管王医生 心血管王医生有很多朋友问王医生，一天24小时什么时间测量血压最准？王医生:啥时候都准！关键看测量的方法，和测量时注意事项。也就是只要选择一个准确的血压计，使用正确的测量方法，排除各种因素干扰，那么一天24小时任何时间测量的血压都是自己的真实血压，但因为我们的血压本身就是波动的，并不是一条直线，所以我们会觉得怎么每次测的都不是一个数值呢。电子血压计还是水银血压计？其实都有准的，没有说水银一定就准确，都可能出现误差，关键是正规的产品，不要太便宜，一分钱一分货。您会用水银就用水银，但水银的很多人不会用，也会导致误差，电子血压计更方便，好的血压计也很准确。正确的测量方法？如果是初次判断自己有没有高血压，测血压前应至少30分钟避免摄入咖啡因或浓茶，避免运动和吸烟；休息5分钟即可，测血压前应排空膀胱，因为憋尿会造成血压升高；做好这些准备再去测量血压判断是不是高血压。放松，坐在椅子上，双脚在地板上放平，背部倚靠或坐正；主要是放松坐好；当然也可以躺平。测量期间，不应该说话，保持安静，自己用电子血压计测量也不要乱动或说话。测血压时，不要将袖子撸上去，会影响血压值，手臂不应握拳，放松，袖带最好直接和上臂接触，袖带处于患者上臂的右心房水平（胸骨中点），使用大小适合的袖带。这样测出的血压才能判断有没有高血压。同时一天24小时确实血压会有明显的波动，大部分人都是这样的血压曲线:研究显示，大多数高血压成年人的血压曲线，就是两高峰一低谷，即6点～10点期间为第一高峰，16点～18点期间为第二高峰，夜间0点～4点为明显低谷，这个区间只是大概，本身就是区间，也没有固定时间。 有这样的曲线，我们尽可能在这两个高点测量血压比较合理，如果高点都不高，那自然其他时间血压也不会高。对于高血压控制比较平稳的，一般建议一周测量一次，如果依然平稳，继续坚持，测量时间上面提过了，一般建议在上午8点左右，下午16点左右测量比较接近高值。更准确的方法:我们的血压是每时每刻都，测量一次只能代表一个点，但我们的血压其实是一条线，更准确的办法就是动态24小时血压，把更多时间点的血压测量出来，连成一条线，这样观察更为准备。尤其对于不确定的临界高血压，或血压波动太大很难控制的高血压。总之，测量血压的方法，要比测量血压的时间更重要。如果血压平稳，那么每天早晨八点测量一次即可，如果血压不稳，最好早中晚都测量一次。【心血管王医生版权】原标题：《高血压的人，一天24小时什么时间测量血压最准确？看医生说清楚！》阅读原文特别声明本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布，仅代表该作者或机构观点，不代表澎湃新闻的观点或立场，澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问http://renzheng.thepaper.cn。+1收藏我要举报查看更多查看更多开始答题扫码下载澎湃新闻客户端Android版iPhone版iPad版关于澎湃加入澎湃联系我们广告合作法律声明隐私政策澎湃矩阵澎湃新闻微博澎湃新闻公众号澎湃新闻抖音号IP SHANGHAISIXTH TONE新闻报料报料热线: 021-962866报料邮箱: news@thepaper.cn沪ICP备14003370号沪公网安备31010602000299号互联网新闻信息服务许可证：31120170006增值电信业务经营许可证：沪B2-2017116© 2014-2024 上海东方报业有限公怎样测血压才准确？ - 知乎
怎样测血压才准确？ - 知乎首页知乎知学堂发现等你来答切换模式登录/注册健康高血压血压怎样测血压才准确？关注者13被浏览31,923关注问题写回答邀请回答好问题添加评论分享12 个回答默认排序BTV我是大医生 关注血压是否正常，对每个人来说都十分重要。很多人都会自己在家量血压，却经常出现血压“起起伏伏”、“不准确”等现象。那么，什么时间更适宜量血压？怎么量更科学？哪个时间量血压最准？临床数据表明，70%以上的人有两个血压的高峰和低谷：清晨6-10点为第一个血压高峰；中午12点至下午1点为第一个低谷；下午4-6点为第二个高峰；凌晨1-2点为全天最低点，也就是第二个低谷。因此测量血压的时间也比较讲究，最好每天在血压较高的时间段进行测量。如果是刚开始服用降压药或者刚调整过降压药的人群，每天起床后在早饭之前，以及睡觉之前也需测量一次。量血压，选左手还是右手？量血压，不论左手还是右手，通常以高的为准。但一般都是测量右上臂血压。因为血压的标准就是根据右上臂血压结果制定的。通常，人的右手血压比左手高5~10mmHg，这是因为右手肱动脉来自于头臂干的分支，左手肱动脉来自左锁骨下动脉。而头臂干是主动脉较大的分支，左锁骨下动脉分支较小，所以右边血压自然要高些。电子、水银血压计，该买哪个？水银血压计，操作起来比较麻烦，一般推荐有一定医学基础的人使用。电子血压计更加简单，但有一定的缺陷，如：可能存在小幅度偏差，但一般都在可接受范围内。所以从来没有自己测过血压的人，更推荐电子血压计。水银柱血压计最少每年检查一次，而压表式血压计（又称无液测压计）则最少每年校准两次。自动血压计应先依从生产商指示校准后才使用。量血压能“四舍五入”吗？很多人自测血压时，数值都取整数。而量血压不能“四舍五入”，这样不能反映真实的血压情况。比方说，一个138/86mmHg的血压，如果被记录成140/90mmHg，那就成了高血压，但如果如实记录，这个血压值就属于正常范围，不会被归类为高血压患者。如何取量血压时的体位？血压测量最常采用的体位是坐位或仰卧位。测量血压时血压计零点应该与右心房水平同高，坐位时血压计零点与第四五肋间平行，卧位时与腋中线在同一平面上。脱衣服也会影响血压？有调查显示，脱衣这个动作会导致血压升高，而其中收缩压会在休息6分钟时恢复到脱衣前的水平，舒张压大概会在休息后3分钟后恢复到脱衣前的水平。因此建议大家应在脱衣后休息6分钟后再测量血压。另外测量血压的时候应避免穿套头衫。也有部分人一见到医生，血压也会升高，此时需要克服紧张的心理问题，让自己放轻松。发布于 2019-12-12 13:44赞同 30添加评论分享收藏喜欢收起有品PICOOC有颜 有型 有品 关注《指南》鼓励将血压自动传输到相应的管理网站、手机应用或程序中存储、分析。如果血压计没有自动传输功能，也可手动输入到相应的管理网站、手机应用或程序中存储、分析。如无法自动传输，也不能手动输入血压测量结果，则应将测量结果完整地记录在笔记本上，以备需要时使用。有品PICOOC血压计研究中心提醒大家：选购家用电子血压计时，可尽量选择带有相关APP记录或互联网信息存储服务的血压计产品，持续监控血压状况对于病情的发现与控制都有较大帮助！电子血压计正确测量方法：❀ 测量血压时，需先在有靠背的椅子上座位休息至少5分钟，然后再开始测量血压。测量前30分钟内保持情绪稳定，禁止吸烟，避免运动。❀ 测量血压时，将捆绑袖带一侧的前臂放在桌子上，捆绑袖带上臂的中点与心脏要在同一水平，两腿放松、落地。❀ 也可采用更舒适一些的落座条件，比如沙发等稍矮一些的座位，但应确保捆绑袖带的上臂中点与心脏处于同一水平。❀ 血压袖带捆绑于被测者上臂1-2cm处，以伸进一手指为宜，进行测量值避免讲话，避免反复持续测量。目前大部分电子血压计都配置了适用于大多数测量者的标准袖带（上臂臂围＜32厘米）和供上臂臂围较大者使用的大袖带（上臂臂围≥32厘米）。如果给儿童、青少年或其他上臂过细者测量血压，应选择小袖带。发布于 2019-11-21 20:08赞同添加评论分享收藏喜欢
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心血管医生告诉您: 一天中什么时间测量血压最准? - 知乎
心血管医生告诉您: 一天中什么时间测量血压最准? - 知乎切换模式写文章登录/注册心血管医生告诉您: 一天中什么时间测量血压最准?心血管王医生很多高血压的朋友都会问到这样的问题:王医生，让我们监测血压，那到底几点测量准啊？其实只要血压计准确，测量方法规范，什么时候测量血压都是准确的，只是每一个时间代表了不同时间点的血压。因为我们的血压本身就是一条曲线，而非直线。第一、我们每个瞬间的血压都会不一样我们所谓的测量的血压，只是不同时间、不同状态下的一个样本，一个血压代表。不同时间段测量的血压都是有意义的。它可以使我们了解不同时间、不同状态时的血压变化。这也是为什么对于血压不平稳的朋友，建议每天多测量几次血压，这样我们获取的样本更多一些，那么更具有代表性，更能接近我们的血压曲线，更能为我们进一步控制血压提供依据。第二、正常的昼夜血压波动是有一定规律的在成年人，是“两峰一谷”，就是两高峰一低谷，即6点～10点期间为第一高峰，16点～20点期间为第二高峰，夜间0点～4点为明显低谷。这样全天测定的血压值画出来的曲线就像一把长柄勺子，医学上称为“勺型血压”。而老年人的昼夜血压节律除了“两峰一谷”外，在中午12～14时还有一个低谷，比较成年人多出一段血压低谷期，呈现为“两峰两谷”（两高峰两低谷）。这只是普遍性，也就是多数人是这样的特点，但也有非勺型血压。第三、清晨是血压容易升高有一种高血压叫做“清晨高血压”。就是清晨醒后1小时内、服药前、早餐前的家庭血压测量结果或动态血压记录的起床后2小时或早晨6点到10点间的血压达到或超过高血压诊断标准，所以家庭自测血压一般都要监测清晨的血压。也就是如果这个点的血压在正常范围，那么全体大部分时间的血压应该在正常范围。第四、夜间高血压对于有特殊情况的朋友，比如睡眠不佳、呼吸睡眠暂停综合征、降压药吃得不合适，吃短效降压药作用时间太短，没控制住夜间血压，等等，都会导致夜间血压偏高。第五、餐后低血压如果老年人出现餐后头晕、乏力、困倦、嗜睡，甚至发生晕厥，就要注意监测餐后的血压，餐后低血压也是老年高血压的特点。第六、体位性低血压也多见于老年人，一方面是可能服用了a受体类的降压药，或服用着治疗前列腺的药物，这些药物都会造成体位性低血压，同时因为动脉硬化形成，体位性低血压也容易发作。所以老年人改变体位的时候动作慢一点，尤其站起来的时候。第七、特殊情况血压我们在任何不舒服的情况下，或激动、生气、高兴等等情绪波动的情况下，血压也会受到影响，这时候测量的血压也是自己的真实血压，只是不能代表我们的整体血压水平。我们要想更详细的了解我们全天的血压水平及波动情况，最好动态血压监测，可以了解那些高血压或低血压发生时段的血压，观察血压变化，观察药物疗效，并可以为医生调整降压药物提供依据。所以，我们什么时间测量血压都是自己的血压，只是不同时间意义不同而已！发布于 2018-08-08 20:48高血压心血管血压赞同 905 条评论分享喜欢收藏申请
告诉你哪个时间量血压最准？ - 知乎
告诉你哪个时间量血压最准？ - 知乎切换模式写文章登录/注册告诉你哪个时间量血压最准？知乎用户x5LBSH成就者也是有缘者！告诉你哪个时间量血压最准？搞不清楚这9件事，血压都白量了！越来越多的人出现高血压，经常需要自己在家量血压。那么，你真的明白如何量血压吗？哪个时间量血压最准？该用什么样的血压测量计你又知道多少呢？哪一种血压测量方法科学准确呢？搞不清楚这9件事，你的血压都白量了！1. 量血压左手还是右手？无论男女和是否有高血压病，一般都是测量右上臂血压。毕竟血压的标准就是根据右上臂血压结果制定的，大多通过右侧上臂进行测量。①通常，人的右手血压比左手高5~10mmHg，这是因为右手肱动脉来自于头臂干的分支，左手肱动脉来自左锁骨下动脉。头臂干和左锁骨下动脉都来自于主动脉，而头臂干是主动脉的较大的分支，左锁骨下动脉分支较小，所以右边血压自然要高些。2. 量血压能四舍五入吗？很多人自测血压时，数值都是整数，130/80毫米汞柱、120/70毫米汞柱。往往我们自己量血压时常会出现以“2”“4”“6”“8”结尾的血压值。那么该“四舍五入”吗？专家提醒，量血压不能“四舍五入”，这样不能反映真实的血压情况。比方说，一个138/86毫米汞柱的血压，如果被记录成140/90毫米汞柱，那就成了高血压，但如果如实记录，这个血压值就属于正常范围，不会被归类为高血压患者。②3. 哪个时间量血压最准？临床数据表明，70%以上的人有两个血压的高峰和低谷，清晨6-8点为第一个血压高峰;中午12点至下午1点为第一个低谷;下午4-6点为第二个高峰;凌晨1-2点为全天最低点，也就是第二个低谷。因此测量血压的时间也比较讲究，最好每天在血压较高的时候进行测量，一般是早晨起来休息一下就进行测量。如果是刚开始服用降压药或者刚调整过降压药的人群，每天起床后在早饭之前，以及睡觉之前测量一次。4.电子血压计和水银血压计，该买哪个？水银血压计基于听诊法，被称做黄金标准，测量原理本身是准确的，所以水银血压计量出来的更加准确。大部分电子血压计基于示波法，测量原理上面有缺陷，但是电子血压计测量的结果是可以接受的，偏差也很小。不过，水银血压计操作起来比较麻烦，而电子血压计更加简单。所以推荐有一定医学基础的人使用水银血压计，而从来没有自己测过血压的人，更推荐电子血压计。③5. 如何取量血压时的体位？血压测量最常采用的体位是坐位或仰卧位。测量血压时气囊位置应该与右心房水平同高，坐位时右心房水平位于胸骨中部!第四肋水平。卧位时用小枕支托以使上臂与腋中线同高。6. 量血压手臂要和心脏处于同一平面？没错，测量血压过程中，前臂与心脏处于同一平面上，两腿平放不交叉。③7. 血压计每年都需要校准？水银柱血压计最少每年检查一次，而压表式血压计（又称无液测压计）则最少每年校准两次。自动血压计应先依从生产商指示校准后才使用。③8. 脱衣服也会导致血压波动？有调查显示，脱衣这个动作会导致血压升高，而其中收缩压会在休息6分钟时恢复到脱衣前的水平，舒张压大概会在休息后3分钟后恢复到脱衣前的水平，因此建议大家应在脱衣后休息6分钟再测量血压。另外测量血压的时候应避免穿套头衫。9. 怎样判定收缩压和舒张压？血压是指血液在血管内流动时对血管壁的侧压力。一般指动脉血压，如无特殊注明，均指肱动脉的血压。③收缩压：当心室收缩时，主动脉压急剧升高，至收缩中期达最高值，此时动脉血压称收缩压。舒张压：当心室舒张时，主动脉下降，至心舒末期达动脉血压的最低值，此时的动脉血压称舒张压。脉压：收缩压和舒张压之差称脉搏压，简称脉压。计量单位为1mmHg；1Kpa=7.5mmHg。听诊器听到第一声搏动音时，汞柱所指刻度为收缩压读数；当搏动音突然变弱或消失时，汞柱所指刻度为舒张压读数。觉得不错，底部随手点赞哟↓↓本文参考资料：①健康时报《量血压左手还是右手？》；②健康时报《自量血压别四舍五入》，③王文,张唯忠等.中国血压测量指南[J].中华高血压杂志.2011，19（12）：1101-1114.等。发布于 2018-02-02 05:28赞同 1399 条评论分享喜欢收藏申请
一天中什么时间测量血压最准？心血管医生告诉您最佳时间 - 知乎
一天中什么时间测量血压最准？心血管医生告诉您最佳时间 - 知乎首发于心血管健康切换模式写文章登录/注册一天中什么时间测量血压最准？心血管医生告诉您最佳时间心血管王医生今天药店有一个卖药的药师找到我，他说最近血压不稳，有时候测量血压是150，有时候测量是130，问这到底是不是高血压？每天测量几次血压最准确？几点测量更好？我告诉这位年轻的药师，测量血压并不是只测量高压，血压本身包括高压和低压，任何一项高于正常水平都可能是高血压，所以，我们测量血压的时候不能仅仅只测量高压，而且高压低压数据都需要记录，如果高于140/90就得考虑高血压，当然我们不能根据一次测量结果就判断是不是高血压，准确的说我们在不同一天内，连续测量2-3次血压，取平均值，如果高压高于140，或低压高于90，或两者都高于140/90，那么就需要诊断高血压。但这里面必须强调几个问题:第一血压计必须准确，不管是水印的还是电子的，但要求血压计准确；第二测量方法正确，在测量前需要休息5-10分钟，避免喝酒、运动、憋尿等等因素干扰，袖带不宜过紧过松，在这种情况下测量。从而才能更加准确的判断，当然一般医院测量结果都相对高于家庭，所以现在更鼓励多在家里测量血压。对于每一个人来说，我们的血压也是波动的，也就是我们血压是曲线，不是直线，而且受很多因素影响，而且每个人血压特点不一样，所以没有办法准确的说我们到底几点测量更准确。我经常开玩笑说任何时间只要血压计准确，测量方法正确，每一次测量都是自己的准确血压，只不过那只代表你当时的血压。但大部分人血压还是有一定规律的。我们血压生理变化，上午6~10时上升，午后2~3时下降，4~6时又上升，以后缓慢下降直至凌晨2~3时的最低谷值。 这样血压波动曲线状如长勺，医学界形象的称这种血压为勺型血压。还有一个特点就是早晨起来血压高，也叫血压晨峰，血压的晨峰现象显著增加晨起时段高血压患者的心脑血管事件风险。也就是说，晨起血压控制不良的患者发生心绞痛，甚至心肌梗死、脑卒中的风险大大增加。 这也解释了为什么很多脑梗死、心肌梗死都发生在早晨。那么我们什么时间测量血压呢？第一、如果没有高血压，而且没有高危因素，最少半年测量一次，一般建议早晨6-10点测量。第二、如果没有高血压，但有遗传基因，或抽烟喝酒，或肥胖，或吃盐重，或熬夜，或出现头晕头胀等等症状，建议每一个测量一次，也建议6-10测量。第三、新发高血压，或血压控制不理想，最好一天多测几次，比如早中晚，观察多数情况下血压是高还是低。摸索自己的血压规律，尽量在每天中血压高的时候测量，如果在最高的时候血压仍正常，那么基本上全体的血压也就正常。第四、对于长期高血压，血压平稳的，可以一周1-2次，每次6-10测量。如果长期高血压最近血压不稳，建议一天三次，早中晚测量，记录血压数据，以便就诊。第五、对于非勺型高血压，需要根据个人具体情况，一般建议在自己血压高的时候测量，因为高的时候不高，那全天血压应该也基本正常。第六、对于血压波动大的朋友，自己测量没有办法判断是不是高血压，最好带一个24小时动态血压监测。看24小时整体血压情况如何。总之，要养成测量血压习惯，一方面因为现在有3亿高血压人，另方面其实测量血压本身也是比较简单一件事。最主要的是，一旦发现血压升高，一定积极正规控制，以免酿成大祸！发布于 2019-11-17 09:12医生血压心血管赞同 1711 条评论分享喜欢收藏申请转载文章被以下专栏收录心血管健康专业、实用的心血管健康知识，呵护你的心脏健康！心血管健康专业、实用的心血管健康知识，呵护你的心脏
高血压的人，一天24小时什么时间测量血压最准确？_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
人，一天24小时什么时间测量血压最准确？_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper下载客户端登录无障碍+1高血压的人，一天24小时什么时间测量血压最准确？2021-03-07 07:41来源：澎湃新闻·澎湃号·湃客字号原创 心血管王医生 心血管王医生有很多朋友问王医生，一天24小时什么时间测量血压最准？王医生:啥时候都准！关键看测量的方法，和测量时注意事项。也就是只要选择一个准确的血压计，使用正确的测量方法，排除各种因素干扰，那么一天24小时任何时间测量的血压都是自己的真实血压，但因为我们的血压本身就是波动的，并不是一条直线，所以我们会觉得怎么每次测的都不是一个数值呢。电子血压计还是水银血压计？其实都有准的，没有说水银一定就准确，都可能出现误差，关键是正规的产品，不要太便宜，一分钱一分货。您会用水银就用水银，但水银的很多人不会用，也会导致误差，电子血压计更方便，好的血压计也很准确。正确的测量方法？如果是初次判断自己有没有高血压，测血压前应至少30分钟避免摄入咖啡因或浓茶，避免运动和吸烟；休息5分钟即可，测血压前应排空膀胱，因为憋尿会造成血压升高；做好这些准备再去测量血压判断是不是高血压。放松，坐在椅子上，双脚在地板上放平，背部倚靠或坐正；主要是放松坐好；当然也可以躺平。测量期间，不应该说话，保持安静，自己用电子血压计测量也不要乱动或说话。测血压时，不要将袖子撸上去，会影响血压值，手臂不应握拳，放松，袖带最好直接和上臂接触，袖带处于患者上臂的右心房水平（胸骨中点），使用大小适合的袖带。这样测出的血压才能判断有没有高血压。同时一天24小时确实血压会有明显的波动，大部分人都是这样的血压曲线:研究显示，大多数高血压成年人的血压曲线，就是两高峰一低谷，即6点～10点期间为第一高峰，16点～18点期间为第二高峰，夜间0点～4点为明显低谷，这个区间只是大概，本身就是区间，也没有固定时间。 有这样的曲线，我们尽可能在这两个高点测量血压比较合理，如果高点都不高，那自然其他时间血压也不会高。对于高血压控制比较平稳的，一般建议一周测量一次，如果依然平稳，继续坚持，测量时间上面提过了，一般建议在上午8点左右，下午16点左右测量比较接近高值。更准确的方法:我们的血压是每时每刻都，测量一次只能代表一个点，但我们的血压其实是一条线，更准确的办法就是动态24小时血压，把更多时间点的血压测量出来，连成一条线，这样观察更为准备。尤其对于不确定的临界高血压，或血压波动太大很难控制的高血压。总之，测量血压的方法，要比测量血压的时间更重要。如果血压平稳，那么每天早晨八点测量一次即可，如果血压不稳，最好早中晚都测量一次。【心血管王医生版权】原标题：《高血压的人，一天24小时什么时间测量血压最准确？看医生说清楚！》阅读原文特别声明本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布，仅代表该作者或机构观点，不代表澎湃新闻的观点或立场，澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问http://renzheng.thepaper.cn。+1收藏我要举报查看更多查看更多开始答题扫码下载澎湃新闻客户端Android版iPhone版iPad版关于澎湃加入澎湃联系我们广告合作法律声明隐私政策澎湃矩阵澎湃新闻微博澎湃新闻公众号澎湃新闻抖音号IP SHANGHAISIXTH TONE新闻报料报料热线: 021-962866报料邮箱: news@thepaper.cn沪ICP备14003370号沪公网安备31010602000299号互联网新闻信息服务许可证：31120170006增值电信业务经营许可证：沪B2-2017116© 2014-2024 上海东方报业有限公心血管医生告诉您：一天中什么时间测量血压最准？|体位性低血压|心血管|高血压|降压药|测量|波动|-健康界
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心血管医生告诉您：一天中什么时间测量血压最准？
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心血管王医生
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我们什么时间测量血压都是自己的血压，只是不同时间意义不同而已！
多高血压的朋友都会问到这样的问题:王医生，让我们监测血压，那到底几点测量准啊？其实只要血压计准确，测量方法规范，什么时候测量血压都是准确的，只是每一个时间代表了不同时间点的血压。因为我们的血压本身就是一条曲线，而非直线。第一、我们每个瞬间的血压都会不一样我们所谓的测量的血压，只是不同时间、不同状态下的一个样本，一个血压代表。不同时间段测量的血压都是有意义的。它可以使我们了解不同时间、不同状态时的血压变化。这也是为什么对于血压不平稳的朋友，建议每天多测量几次血压，这样我们获取的样本更多一些，那么更具有代表性，更能接近我们的血压曲线，更能为我们进一步控制血压提供依据。第二、正常的昼夜血压波动是有一定规律的在成年人，是“两峰一谷”，就是两高峰一低谷，即6点～10点期间为第一高峰，16点～20点期间为第二高峰，夜间0点～4点为明显低谷。这样全天测定的血压值画出来的曲线就像一把长柄勺子，医学上称为“勺型血压”。而老年人的昼夜血压节律除了“两峰一谷”外，在中午12～14时还有一个低谷，比较成年人多出一段血压低谷期，呈现为“两峰两谷”（两高峰两低谷）。这只是普遍性，也就是多数人是这样的特点，但也有非勺型血压。第三、清晨是血压容易升高有一种高血压叫做“清晨高血压”。就是清晨醒后1小时内、服药前、早餐前的家庭血压测量结果或动态血压记录的起床后2小时或早晨6点到10点间的血压达到或超过高血压诊断标准，所以家庭自测血压一般都要监测清晨的血压。也就是如果这个点的血压在正常范围，那么全体大部分时间的血压应该在正常范围。第四、夜间高血压对于有特殊情况的朋友，比如睡眠不佳、呼吸睡眠暂停综合征、降压药吃得不合适，吃短效降压药作用时间太短，没控制住夜间血压，等等，都会导致夜间血压偏高。第五、餐后低血压如果老年人出现餐后头晕、乏力、困倦、嗜睡，甚至发生晕厥，就要注意监测餐后的血压，餐后低血压也是老年高血压的特点。第六、体位性低血压也多见于老年人，一方面是可能服用了a受体类的降压药，或服用着治疗前列腺的药物，这些药物都会造成体位性低血压，同时因为动脉硬化形成，体位性低血压也容易发作。所以老年人改变体位的时候动作慢一点，尤其站起来的时候。第七、特殊情况血压我们在任何不舒服的情况下，或激动、生气、高兴等等情绪波动的情况下，血压也会受到影响，这时候测量的血压也是自己的真实血压，只是不能代表我们的整体血压水平。我们要想更详细的了解我们全天的血压水平及波动情况，最好动态血压监测，可以了解那些高血压或低血压发生时段的血压，观察血压变化，观察药物疗效，并可以为医生调整降压药物提供依据。所以，我们什么时间测量血压都是自己的血压，只是不同时间意义不同而已！【心血管王医生版权】
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体位性低血压,心血管,高血压,降压药,测量,波动
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量血压的最佳时间-有来医生
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量血压的最佳时间
2019-01-07 11:44阅读：
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量血压的最佳时间
家庭血压测量可用于评估数日、数周、数月，甚至数年的降压治疗效果和长时血压变异，有助于增强患者健康参与意识，改善患者治疗依从性，适合患者长期血压监测。 使用经过国际标准方案认证的上臂式家用自动电子血压计，不推荐腕式血压计、手指血压计、水银柱血压计进行家庭血压监测。电子血压计使用期间应定期校准，每年至少1次。 测量方案：对初诊高血压患者或血压不稳定高血压患者，建议每天早晨和晚上测量血压，每次测2～3遍，取平均值；建议连续测量家庭血压7天，取后6天血压平均值。血压控制平稳且达标者，可每周自测1～2天血压，早晚各1次；最好在早上起床后，服降压药和早餐前，排尿后，固定时间自测坐位血压。 详细记录每次测量血压的日期、时间以及所有血压读数，而不是只记录平均值。应尽可能向医生提供完整的血压记录。 精神高度焦虑患者，不建议家庭自测血压。
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"每天测量血压的最佳时间是在晨起静息状态下，这个时间段测量血压有助于发现患者夜间的血压是否控制平稳，服用长效降压药物是否可以作用24小时，是否可以将患者血压维持24小时的稳定。但是，如果血压已经控制平稳，患者在任意时间测量血压都应该在标准范围以内，没有绝对的最佳时间，建议患者在晨起的时候没有任何活动的时候测量，血压相对是比较理想的。如果患者血压不稳，建议患者应当在晨起、中午、下午以及睡前四个时间点分别测量血压，可以大致评估出目前患者血压是否控制的比较理想，建议做动态血压监测，评估24小时整体的血压情况。"
语音时长01:12''
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/03/15收听(19320)
量血压的最佳时间
"人的血压在一天内不是一成不变的，血压昼夜有两个高峰和一个低谷，早上6-9点，人体的血压会升高，形成第一个高峰，之后开始下降，至下午4-6点，形成第二个高峰，到了深夜零点到两点，血压最低。血压测量并没有固定的时间，在身体和心情处于稳定状态下进行测量均可。一般以早上起床后一小时之内，或者晚上睡前进行测量最佳。早上测量时，要注意在起床后一小时内，排尿后、早餐前。如果有服用降压药物，要在吃药前进行。晚上测量，在睡觉前进行即可。测血压时要把心态放平和，不要紧张，而且不能坐下来就量，最好坐10-20分钟后再量。"
语音时长01:24''
张宁│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/26收听(67367)
量血压的最佳时间
"对于慢性、稳定性的高血压患者，测量血压最好是在早晚进行测量。早晨建议起床后空腹前排空膀胱，坐位测量血压；晚上的测量血压时间是在晚饭后、睡前及洗澡前这段时间进行测量。测量血压的要求，尽量避免剧烈运动后，避免喝浓茶、喝咖啡，在测血压之前，尽可能安静的休息五分钟以上。家庭测量血压建议使用电子血压计，电子血压计测量血压每次测量至少两次，每次间隔时间1-2分钟，如果两次测量血压的差值超过5mmHg，建议测第三次，三次血压平均值为准。另外，如果血压近期明显的升高或者是波动比较大，建议在原来测量的基础之上早晚两次，至少加测两个时段的血压，如上午9-10点钟，还有下午3-5点，这两个时段再加测一次，至少是一天要测量四个时段。如果患者的时间比较充裕，有条件的话尽可能白日一直到夜间没有睡觉之前，每两个小时测量一次并记录。这样的话去医院就诊可以给医生提供更加详尽的血压波动的情况，以便于可以给出最合适的治疗方案。"
语音时长02:08''
张妮│北京医院
2020/04/16收听(20661)
一天量血压的最佳时间
"一天量血压的最佳时间，对于高血压的患者如果血压控制比较稳定，测量血压可以选择一天早上、晚上测量。早晨在起床之后没有服药之前排空膀胱，坐位进行测量，晚上是在晚饭后至睡前这段时间，也是可以选定在6-9点左右的时间段测量，测量的要求也是坐位排空膀胱。然后尽可能在测量血压之前避免剧烈的活动和浓茶、咖啡，要尽量的放松，至少休息5分钟以上再进行测量。另外，如果近期血压波动的比较大，或者近期发现明显的血压升高，要增加测量血压的次数，至少一天四个时段进行测量。早晨空腹坐位测量这是第一个时段，第二个时段在上午9-10点左右，第三个时段在下午3-5点，第四个时段就是把饭后睡前这个时间段。但是如果自己的时间比较充裕，尤其是近期准备去看高血压的门诊，提前3-7天可以在白天早晨醒来之后一直到夜间睡觉之前，每隔2-3个小时测量一次。把血压值记录下来可以更完整地反映血压波动的趋势，也有利于去进行个体化的调整药物治疗。"
语音时长01:50''
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正常人的血压是在上午8点-10点和下午4点-6点是处于高峰值，到夜间的时候，血压比白天要下降10%以上，所以某一时刻的血压，不能够代表整体血压的水平。建议患者取多次测量的平均值，作为血压水平的参考值。在记录血压值的同时，我们要记录测量的日期、时间、地点还有活动的情况，以及服用药物的时间、计量，以便和医生进行沟通，来指导降压药如何去服用。除此之外，在量血压的时候，建议患者要安静休息5-10分钟，运动后一定要休息30分钟，才能够进行测量血压，这样量出的血压比较准。
语音时长01:19''
张宁│河北省人民医院
2018/06/06收听(66542)
每天量血压的最佳时间
"每天测量血压的最佳时间最好是血压的高峰时段进行血压的测量，比如上午的10点钟，下午的5点钟。如果这两个时段血压达标，则一天的血压就基本达标。大部分的人血压从早上6点钟开始逐渐升高，到上午10点出现一个高峰，然后逐渐平稳下降，到中午时血压相对较低，医学上把这种清晨血压上升的现象称作晨峰血压。从下午2点钟开始血压再次出现逐渐升高的情况，到了下午4-6点钟再次出现高峰，然后缓慢下降。到了凌晨0-2点期间血压达到低谷，此后略有回升，并维持到早上6点钟开始第二天的循环。全天的血压表现为双峰一谷的长勺型曲线，称为勺型血压。"
语音时长01:23''
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语音时长01:14''
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朱航
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每天量血压的最佳时间
2020-04-07 15:16
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每天量血压的最佳时间
01:23
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每天测量血压的最佳时间最好是血压的高峰时段进行血压的测量，比如上午的10点钟，下午的5点钟。如果这两个时段血压达标，则一天的血压就基本达标。大部分的人血压从早上6点钟开始逐渐升高，到上午10点出现一个高峰，然后逐渐平稳下降，到中午时血压相对较低，医学上把这种清晨血压上升的现象称作晨峰血压。从下午2点钟开始血压再次出现逐渐升高的情况，到了下午4-6点钟再次出现高峰，然后缓慢下降。到了凌晨0-2点期间血压达到低谷，此后略有回升，并维持到早上6点钟开始第二天的循环。全天的血压表现为双峰一谷的长勺型曲线，称为勺型血压。
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初诊高血压或血压不稳者建议每天早晨和夜晚都要进行血压监测，每次测量2-3遍，取平均值。若血压控制较平稳并且达标者可以每周自测1-2天血压，早晚各1次，最好选择在清晨起床服用降压药后和早餐前排尿后的固定时间进行自测，采取坐位测量血压，详细记录每次测量血压的日期、时间以及所有血压读数，应尽可能记录完整血压测量值。另外精神高度紧张、焦虑患者不建议在家庭自测血压。高血压患者一般需要进行家庭血压监测，家庭血压监测有利于观测血压长时变异、辅助评价降压效果、预测心血管风险以及预后等。家庭血压监测需要选择合适血压测量仪器，如上臂式家用自动电子血压计。
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测量血压的最佳时间是什么时候
"对于血压控制比较稳定的患者，通常需要早晚两次测量血压就可以，早晨建议空腹，起床之后排空膀胱坐位进行测量，在未服用降压药之前，在测量之前尽量充分休息五分钟以上，如果用电子血压计的测量，建议每次测量要连续两次，每次间隔一分钟，取平均值，如果两次测量的血压相差大于5mmHg以上，测量第三次，取第二、第三次的血压值为本次血压的测量值，并且记录，晚上测量的时间是在晚饭后睡前这段时间，测量的要求和早晨是一样的。对于近期血压明显的升高或者以往没有高血压病史，近期发现血压升高，这种测量的要求就要频率明显的增加，一天至少要测量四个时段。除了早晚测量，也要加上午的9-10点钟和下午3-5点这个范围区间里的血压，测量要求也和之前说的是一样的，都需要坐位，充分的休息之后，测量之前避免喝浓茶和咖啡。如果有条件的，可以从早晨一直到睡前这段时间每两个小时测量一次并记录，这样规范的监测三天到一周，把所有测量的血压都完整记录下来，拿着血压测量数值去看医生会更好，医生根据血压的波动特点，会更准确地提供相应的药物来进行治疗。"
语音时长02:07''
张妮│北京医院
2020/06/30收听(10959)
测量血压的最佳时间是什么时候
"测量血压的最佳时间，需要根据血压的峰值进行血压监测，不可一概而论。不同患者血压峰值的出现时间不同，大部分患者的血压峰值出现在上午8-10点之间，因此应该严密监测此时间段的血压水平。但是，有些患者的血压峰值出现明显的后移，可能出现在中午或下午，甚至在夜间，患者的血压测量最佳时间需要后移。最好能够完善24h的动态血压监测，明确全天的血压峰值时间，从而决定最佳的血压监测时间，多次测量血压更有利于血压的平稳达标。建议高血压患者平时低盐、低脂饮食，建议在医生指导下口服长效降血压药物，逐渐调理血压达标，一旦血压达标，长期口服药物维持比较好。"
语音时长01:12''
徐新娜│北京积水潭医院
2020/05/22收听(26357)
01:53
测量血压最佳的时间
一天中测量血压的最佳时间是晨起服药之前，这个时间测量血压最好。6:00-10:00也是测血压最...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/25播放(72905)
02:07
测量血压的最佳时间
测量血压并没有最佳的时间点，血压需要在24小时都保持平稳。高血压患者需要在不同时间进行血压的测...
李蕊│山西白求恩医院
2020/09/13播放(91061)
测量血压的最佳时间
测量血压的最佳时间，一般也就是清晨起床以后七、八点钟的时间，因为在休息状态下测量的比较准确。正常人其实血压在一天内会有不同的情况，它会有波动。正常波动范围像收缩压，一般也就是在20mmHg以内，舒张压应该是在10mmHg以内，这样的血压波动范围是允许的，也属于正常。但是测量血压最佳的时间一般都是早上起床以后，七、八点钟的时候，它能够代表静期状态的血压。另外，测量方法一定要正确。测量有水银的血压计，水银血压计需要两个人配合，一个人没有办法测量。再就是电子血压计，其实电子血压计测量也非常准确，如目前欧姆龙的电子血压计，测量非常精准。它比较的方便，一个人也就是由患者自己就能够测量完成，而且非常准确。主要就是掌握要领，保持比较好的姿势，在心脏的同一水平线上测量就可以。
语音时长01:25''
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/05/23收听(46226)
什么时候测量血压为最佳时间
"测量血压的最佳时间一般为清晨，但每个患者的血压升高情况不同，不能一概而论。一般来说血压的峰值是在上午8点到10点之间，因此监测这个时间段的血压最具有临床意义。但是有一些高血压的患者高血压的峰值会发生改变，可以出现在下午或者夜间。这样的患者就需要注意监测高血压夜间峰值水平的血压水平。因此，测量血压的最佳时间没有统一的标准，应该根据每一个患者的血压情况来进行判定。如果条件允许，可以一天进行2次甚-3次的血压监测，从而更好地了解全天的血压波动情况，以及降压药物治疗效果情况。建议高血压的患者在日常生活中需注意按时服用降压药，保持规律的运动、早睡早起。饮食方面应注意低盐、低脂饮食，减少胆固醇及盐的摄入量。"
语音时长01:10''
徐新娜│北京积水潭医院
2020/05/11收听(26843)
血压的测量时间
"通常会建议患者在晨起后进行测量血压，这样有助于发现，患者在夜间的时候，有没有出现血压不稳的情况。如果患者目前是想评估血压控制得是否稳定，也可以随即抽查的测量血压，因为如果患者血压平稳的话，在任一时间测量血压都应当在标准的范围以内。如果想要明确目前药物的制定方案是否合理，建议其可以做一个动态血压的监测，来评估患者24小时整体的血压控制情况如何。相对而言在晨起6-10点，以及下午4-8点，是一天天当中血压最高的两个时间段。如果要选择测量时间的话，可以分别选择在这两个时间段进行测量。"
语音时长01:07''
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/08/13收听(93292)
高血压测量的最佳时间是什么时候
"高血压的患者并没有测量血压的最佳时间，高血压的患者测量血压应该要测量不同时间点的血压，不能够在某一个固定的时间点测量血压。高血压的患者要把血压24小时都控制在平稳水平，这样才能说明血压得到比较好的控制。任何时间点如果血压高于正常，都对高血压的患者不利。24小时的血压不断变化，虽然有昼夜节律性，但某个时间点的血压不能反映患者的整天血压情况。如果只测量某个时间点的血压，就有可能对高血压的患者血压的控制情况出现误判。在临床上选择降压药物，建议使用长效降血压药物，长效的药物可以使血药浓度保持比较稳定，保证24小时平稳降压。"
语音时长01:16''
陈添华│井冈山大学附属医院
2020/02/27收听(45113)
01:39
高血压测量最佳时间
高血压的测量，建议一般正常情况下最少要需要测量1-2次，最佳测量时间，早晨一般建议是清晨起床之...
祁慧霞│山西省中医院
2019/09/27播放(67472)
测量血糖的最佳时间
"根据不同人群，要选择不同的最佳时间来测量血糖，这样有助于诊断糖尿病并调整治疗方案，不能一概而论。通常情况下，检查血糖的最佳时机，也就是对于高危人群进行糖尿病筛查，来及早地发现糖尿病，这就是最佳的时机，比如对于肥胖、有糖尿病家族史、高血压、冠心病病史或者存在反复感染的伤口不愈的人群等，都要提高警惕。如果为了诊断糖尿病，建议在上午进行，空腹至少8个小时，餐后血糖从喝糖水或进餐第1口算起，不要进行活动或抽烟，静静地休息，期间不要吃东西，到2个小时的时候，得出的结果才能更准确。如果进行妊娠期糖尿病检测，则孕24-26周之间抽血是最佳的时间，如果空腹血糖不高，则更加关注的是餐后1小时或2小时血糖。如果诊断了糖尿病要经常监测血糖，帮助医生和患者评估治疗的效果。如果空腹血糖不满意或餐后血糖不理想，应该多测空腹或餐后血糖。另外要注意，如果身体不舒服，出现低血糖反应应该随时进行血糖的检测。如果使用的预混胰岛素，最佳测量血糖的时机是早餐前和晚餐血糖，因为这两点的血糖更有助于调整胰岛素的用量。另外，可以通过最佳时间帮助诊断以及调整治疗方案。日常生活中注意避免血糖过高或低血糖，主食一般要以米或面为主。如果已经是糖尿病，特别是胰岛功能比较差的阶段，应该在饮食调节和适当运动的基础上，配合口服降糖药或胰岛素治疗。"
语音时长02:31''
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/09收听(91650)
01:46
空腹血糖测量最佳时间
空腹血糖测量的最佳时间，就是保证空腹状态下，起床以后即可。如果运动后，可能会导致空腹血糖增高。...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/11播放(74342)
bid血压的测量时间
"bid血压测量，是指2次\/天血压测量的时间。，建议患者可以在晨起静息状态下进行测量，最好在排尿之后进行测量，同时要注意测量的时候，患者保持静息状态至少3-5分钟。要注意在测血压之前不可以吸烟，因为这些因素都有可能引起血压的升高，第2次血压测量，建议患者在睡前进行测量，或者在下午测量，这样有助于明确患者目前血压是否是在24小时内相对而言控制的比较平稳。如果患者是一个血压正常的人，无论在什么时间进行测量，他的血压都应当在标准范围之内的，如果患者目前正在服用降压药物，1天测2次血压，有助于大致评估出，目前服用的降压药物是否合理，血压整体控制的是否平稳。"
语音时长01:21''
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/07/19收听(14438)
01:42
测量血糖的最佳时间
餐后血糖一般指的是餐后两小时血糖，一般是在进餐后的第一口饭开始计时，两个小时以后测的血糖称之为...
张玉梅│海南省第三人民医院
2019/01/28播放(64324)
测量血压的时间在什么时候
"测量血压时间，严格的说是不固定的时间，因为血压24小时波动变化，每个人差异较大，要根据病情选择适合自己的时间测量，反映真实世界的血压波动，做到有针对性的治疗很重要。流行病学调查发现，清晨血压升高，是心脑血管疾病高发的主要时间段，所以关注清晨高血压，做到清晨血压尽早达标、持续达标，对减少高血压、心脑血管并发症，降低高血压致残、致死率都非常重要。建议患者必要时做24小时动态血压监测，对于了解血压变化非常有帮助。同时根据检测结果，选择适宜的长效降压药物，达到有效平稳降压，能减少患者服药次数。同时增加患者服药的依从性，有效提升高血压患者的血压达标率，治疗效果更佳。"
语音时长01:50''
马会利│中国人民解放军火箭军总医院
2020/05/28收听(15068)
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BID血压的测量时间
BID其实就是1天2次测量血压的意思，<...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/04/18播放(61488)
空腹血糖测量最佳时间
"空腹血糖测量最佳时间是在上午8点左右，空腹血糖的测定帮助了解基础胰岛素分泌的状态。空腹血糖是来源于肝脏糖的输出，如果空腹血糖增高，说明肝糖输出增多，是由于胰岛素相对不足。空腹血糖是头天晚上吃完晚餐，禁食起码8小时以上，这样第二天早晨空腹测定血糖，得到空腹血糖的结果。如果空腹的时间过晚，有可能会由于出现像明显的饥饿或者是升糖激素的进一步作用，引起空腹血糖的结果受影响，所以希望空腹血糖测定的时间不要过晚，最好是在上午8点左右，这样的结果才比较可靠。另外，不仅应该在时间上做好安排，还需要头天晚上适当的注意早点休息，避免睡眠不良影响结果。另外，化验空腹血糖之前最好是不要吸烟，到医院的路上不要过于匆忙，否则会由于各种紧张、忙碌的情绪影响空腹血糖的结果。"
语音时长01:39''
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25收听(40949)
测量血糖的最佳时间
"如果是测试空腹血糖的时间，最好是清晨8-10点之间进行测试。如果是测试餐后两小时血糖的时间，是从第一口进餐开始，向后延续两个小时，然后开始采血。正常人空腹血糖数值3.9-6.0mmol\/L，餐后两小时血糖数值小于7.7mmol\/L。如果空腹血糖数值大于等于7.0mmol\/L，餐后两小时血糖数值大于等于11.1mmol\/L，就可以诊断为糖尿病。如果只有一次空腹血糖大于等于7.0mmol\/L，加之患者有近期不能解释的体重下降，也可以诊断为糖尿病。血糖是机体的宝贵能源，过高、过低都属于病理状态，当血糖浓度低于2.8mmol\/L时，称之为低血糖症。"
语音时长01:18''
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/04收听(20790)
高血压测量血压的时间
"血压测量是高血压患者管理过程当中非常重要的一个环节，对于长期的高血压患者血压比较稳定，建议血压测量的一天至少两次，早、晚测量。早晨建议是空腹未服药之前，起床之后坐位测量血压，这个要求就是起床之后，上完厕所排空膀胱，坐位五分钟以上进行测量血压。如果是家庭的建议应用电子血压计的测量，每次测量的建议连续测量两次，每次间隔一分钟，如果两次测量的血压数值相差大于5mmHg，测量第三次，取第2-3次的平均值。晚上的测量血压建议在晚饭后睡前这个时段，在测量之前尽快的避免喝浓茶、咖啡，或者是洗澡之后来测量血压，可能会受到一定影响。要求也是坐位测量血压，如果是对于血压近期才高，新发的高血压或者是近期血压波动比较大，血压的测量的建议要多测量，一天至少测量四次。除了刚才说的早晚测量，还要加测两次，上午9:00-10:00，下午3:00-5:00这个期间的血压，也就是一天要测量四个时段，而且要记录。另外，当然也可以每两个小时测量一次，记录下来。至少测量一周的血压，把这些血压数值呈现给医生，对于医生判断决定用什么降压药有帮助。"
语音时长02:07''
张妮│北京医院
2020/05/08收听(80339)
如何测量血压
"血压测量一般在左上臂和右上臂，袖带宽度要在上臂的大概2\/3左右。被检测者在测量血压前的30分钟内不能吸烟、喝浓茶和咖啡之类的饮料，并排空膀胱，应该在安静的环境中坐在有靠背的椅子上休息至少5分钟，使全身放松。直接测量法可以经皮穿刺，将导管经周围动脉送至主动脉，导管末端连测压系统，自动显示血压值。本法是创伤法，比较准确，适用于危重、疑难的病例。间接测法是袖带加压法，以血压计测量，血压计有汞柱式、弹簧式和电子血压计。"
语音时长01:34''
郑春华│首都儿科研究所附属儿童医院
2019/07/18收听(88087)
01:45
怎么测量血压
怎么测量血压非常重要，今年全国的高血压日也提出了要知晓血压，也就说血压对身体很重要。中国现在有...
胡杰│江西省人民医院
2019/01/24播放(50781)
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